山の日

今日は祝日山の日。山登りはしません。
いつか富士山には登りたいと思ってたけど。
麻痺脚の筋緊張が腰や臀部、膝周りに全体に広がって
どうなってるの？って感じです。

山登りといえば坂道。
上り坂より下り坂が苦手です。
下りの方が力が入るようで筋肉に
緊張が走ります。

自宅付近は○山という地名が多いので坂も多いです。
入院中は外歩きのリハビリで坂道が多かったです。
散歩すればいいリハビリになるのにね。
この暑さで夏休みも何にもしない生活になりそうです。