今日は祝日山の日。山登りはしません。 いつか富士山には登りたいと思ってたけど。 麻痺脚の筋緊張が腰や臀部、膝周りに全体に広がって どうなってるの？って感じです。山登りといえば坂道。 上り坂より下り坂が苦手です。 下りの方が力が入るようで筋肉に …