今日は暑かったですね。
通所リハ行くために車に乗ったら外気温29度って。
もう夏じゃん。
筋肉がほぐれるので暖かい方がいいですね。
梅雨に入りませんように。
一方でリビングで寝てしまうことが
多くなりました。
寝不足は精神的にも安定しないし、
気をつけたいです。
眠い時に眠る。
寝れないよりいいですけどね。
退院直後は筋緊張で眠れなくて
眠剤を懇願してました。
自然な生活したいです。
ヨガとか瞑想しようかな。
一週間終わりました
昨晩も寝てしまいました。
一週間が終わると、痺れ、筋緊張から
解放されたい気もあり、お薬飲んで
テレビ観ながらリラックスしてるからでしょう。
天気が悪くて絶不調ですが、連休明け
一週間を切り抜けました。
なんだかんだ進まなくてヤキモキしましたが、
自分のペースで片付けていきました。
午後いっぱい、月次の資料に時間を割けるから
余裕と思っていたら、ファイルに不具合あって
あれよあれよと時間がなくなり
精神的な緊張モード。
誰だよこんなリンク張り巡らし
巨大ファイル作ったの。
今さら解読して改善することができない。
まぁ、なんとか就業の鐘とともに
作業を終えることができました。
来週は週4勤務になるのですが、
落ち着いて仕事できそうです。
通院にて
今日は通院でお休みいただきました。
天気が悪いので筋緊張に痺れで絶不調。
診察の際に、今度、もう一つのクリニックで
ゼオマインが検討されてます。って、
言ったのだけど反応薄。
まだ定着してないようですね。
ボトックスとほぼ同じで製剤会社が違うやつ。
というと、あーという感じでまだ反応薄。
ふーんとカルテにメモ程度で終わってしまいました。
いやいや、見解とかアドバイスとかあれば
欲しかったのですけど。
まだ効果のほどがデータ的に十分に揃ってなくて
認知もされていないのでしょう。
まぁコロナワクチンと一緒。
わからないからやらないとしても
よくもならないし。次の診察で処置日を
決めておこうと思います。
その後の泌尿器科も緊急対応って
診察待たされました。泌尿器科で？
ってのがありましたが、3分診療。
調子よかったらお薬は2日に1度にしてもいいよって。
ようやく終わりが見えてきそうなところです。
天気よくならないですかね。梅雨は短い方がいい。
認知の歪み
今週のお題「サボりたいこと」
連休明け2日の出勤で疲れてしまいました。
連休前に一定のケリがつけるようにと
連絡したり手筈は整えたものの
みんな同じことするので特に何も進んでおらず
なんだかんだでぐちゃぐちゃ。
今日は在宅勤務でした。
一旦落ち着いてと思ったんですが、
なんか解決せずに散らかってしまう。
居ない時に着信あったり、メールで連絡来ると
なぜか嫌な予感と捉えてしまい、
ストレス溜まってしまいます。
サボりじゃないけど、在宅の時間を使って
レジリエンスのe-learning が受けられませんでした。
ざっと資料は見てたけど、要は捉え方なんですね。
何かあると嫌な予感と思ってしまう
認知の歪みを改善したいんですけれど。。。
コンビニランキング
連休明け初日。
なんとか終わりました。
天気も悪かったせいで少し疲れました。
帰ると障害状態確認届の審査結果のハガキが
来てました。
結果は継続ですが、提出期限は
2月末だったとはいえ、1月下旬に出して
3ヶ月半もかかるなんて何をやっていたのか。
不備で支給停止だけは避けたいと、
社労士に頼んだら断られ、他をあたるかと検索したところ、いつしか報酬の相場は倍ぐらい
跳ね上がっており、自分でやると腹を括ったはいいものの、チェックして年金機構に問い合わせたり、
たらい回しになりながら確認して、
不備な部分を医師に訂正も依頼して
目の前で修正してもらいました。
甘くみちゃダメですよ。意外に大変でした。
タイトルと全然違ってますね。
地域によっては違うところもあると思いますが、
全国レベルでいう三大コンビニ。
個人的なランキングの発表です。
3位:ローソン
ドベです。近くにない。不便なところにしかない。
唯一、オフィスの最寄駅の駅ナカにあるが、
狭くて品物は限られてる。
新商品なのに置いてないことも。
出勤時は時間がないし、帰宅時には早く帰りたいので
寄ることもなく便利な場所ではない。
2位:セブンイレブン
固定資産税などコンビニ払込票は
nanaco払いができるので
クレジットポイントを貯めることが可能なので
地道に使う。それなりに立ち寄ろうと思えば
経路上にあることが多い。
ただ車の経路上なので身体のことを考えると
立ち寄ることがめんどくさいので便利とは言えない。
1位:ファミリーマート
この地域では地場のユニー系列を飲み込んだので
店舗は多い。
３つのコンビニともアプリを入れてるけど、
アルコールが冷蔵庫から無くなる頃に
無料クーポンが届く。
酒造メーカーのプロモーションとはいえ、
お酒代を払って買うことがない。
乗り換え駅の駅ナカにあるのと
最寄りのバス停までの経路上にあり立ち寄りやすい。
こうして書いてみると
まさしくコンビニエンスかどうかということ。
クルマじゃなくて歩行で立ち寄りやすいかも
ポイント。
もう一ついうと、最近集客のために
３つともクーポンが当選してたりしてました。
期限も迫ってるので来店すると
クーポンの商品を置いてない。
売り切れてたら仕方がないけど、
置いてないのはどうかと思う。
行ってないと、ものすごくエネルギーを消耗する。
しかも2、3店回ってもないと。
置いてないことが少ない順。でもあります。
だから何？って。こんな身体だから
立ち寄るという多少の努力はするけれど、
コンビニエンス。便利で、ラクしたいんです。
独断と偏見のランキングでした。
10連休も終わり
あー、終わってしまった。10連休。
海外のように1ヶ月ぐらいバカンスが
あるといいのだけれど、この国で生きるなら
学生に戻るぐらいしかないだろう。
それでも今回はよかったと思ってる。
出かけたし、買い物もしたし、
予約もとれたし。刺激がなく、楽しみのない生活は
疲弊してくるものです。
ECサイトで買ったスマホケースが届きました。
ゆうパケットは日曜日配達してるんですね。
郵便の土曜配達が廃止されて、
てっきり連休明けだと思ってました。
これでスマホ関係は一段落。
オプション外すのと、解約・MNPを
忘れないようにしないと。
まだ3回線持ってるので、
あと、数ヶ月で随分安い通信料になります。
梅雨入りは早まりそうですし、
沖縄、東京でコロナ感染者数が増えてきました。
明日から心乱されずに自分のペースで
生活できればと思います。
