手すり

1月の最終日。
フレックスタイム制で1時間半ほど
標準時間オーバーで勤務してたので
1時間遅くに出て30分早くあがってきました。

いつも乗る地下鉄の路線は
新しい方の路線になるので深い。
階段降りるのも大変です。

今日は階段で落ちそうに。
手すり持っていてよかった。
あれっ、健足の膝に力が入らず、
何か踏み外したような感じで
のけぞる感じ。
手すりをぐっと掴んでもたれる感じで
身体を支えました。
この２ヶ月で踏み外しそうになるのは2回目。

そろそろ運動能力がヤバいのか。
足腰弱ってるかも。
自宅の階段も最近は手すりを持って
慎重に降りてます。

週2回のリハビリではまだまだなのかな。
明日から新しい月。
無事１ヶ月過ごせたことでヨシとしよう。