再発防止対策

今週もお務め終わりました。月の半分まで来ました。
寒さでくしゃみ🤧鼻水🤧が抑えられません。
とにかく首まわりを温かくして
マスク😷。
夜はゆたぽん抱えて身体冷やさないようにするのと
朝起きても寒さで困らないように
エアコンで部屋を暖めておきます。

あとはストレス溜めないことですかね。
マナー違反やらこの身体で周りからペースを乱されると
どうしてもイラッと来ることがありますが、
堪えるというより気にしないように無視します。

遂行機能障害になっていないのですが、
目の前に突然タスクがくると
いつ終わるだろうかと
ストレス溜まりますね。(これも遂行機能障害？)
低血圧に貧血、生あくびと脳の疲れは
チョコ🍫とコーヒー☕️を補給します。
地道にやると意外と時間もかからず
終わることもありますので焦らないことですかね。

あと何かリフレッシュできることを見つけなくでは。