カフェイン摂取
今日は昨日の塩分、カフェイン摂取のせいか
血圧はなんとか100キープです。
朝からインスタントコーヒー飲み
テンション下がらないようにしました。
朝から通所リハ。身体が疲れて帰ってすぐ眠くなるのですが、
今日は帰りにショッピングモールへ。
いつしかのびてた髪の毛切りたくて。
この身体になって待ってられないですから
QBハウスです。
たまに平日行くと激混みしてますからね。
飲食店も真っ青のワンオペになってることも。
今日は万全。ネットで混雑状況チェックしていきました。
10分でスッキリして、フードコートで
ステーキ食べました。
お肉食べると元気が出ます。
ドーナツも買って帰りました。
意外と今日はテンション下がらず帰ってきました。
冬季うつってのもあるかもしれないし、
カフェイン摂取も必要かもしれませんね。
身体をしっかり動かすことのできる体力を
つけていきたいです。
