出かけてみる

外歩き運動を全くしなくなって1ヶ月近くなります。デイサービスでの運動が要因かな？

強制的に運動、身体を動かしてそれなりに意味があるのですが、デイサービスのない日に予定でもなければ、引きこもっちゃうんですよね。

バスも1時間に1本だと

「あー、◯時のバス今から支度しても間に合わんわ」

ってズルズルいってしまうんですねー。

行動理論で動き出せば出不精は解消する性格。

今日は朝寝坊した時を想定して、この時間でバスに間に合うかシミュレーションをしました。

あと買っておきたかったものを思い起こして。買い物はリハビリになります。

遂行機能はバッチリ👍

やればできるんだって。

ご褒美にセブンイレブンでサンタさんカップケーキ。

ローストチキンにケーキになんでも揃ってしまう時代。

ちょっと驚き。

メリークリスマス！