朝はお腹の調子を整えるため、早く起きてます。 どんなに早く起きても 出かける時間は変わらない。 ちょうど出る頃が調子を整える大事な時間。 起きると胃腸の動きも活発になりますから 遅く起きるとそれだけ通勤時間の間に 調子が悪くなります。 とにかく早…