アンガーマネジメントなんて 効果はあるのでしょうか？ 衝動が起きる時の閾値があり、 その範囲なら十分効果があるのかもしれません。ずっと、バカじゃないのとあえて無反応でいて アンガーマネジメントできてたと思います。 でも同じストレスが続くと閾値を…