暖かい1日となりました。 それで今日はオルトップをつけて外出しました。 暖かくなると血流も良くなって調子もあがる。これまで 身体硬いですね。 ストレッチするようにしてください。 と言われるのですが、 ストレッチだの関節可動域だのピンと来ませんでし…
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